Я бережно и с принятием отношусь к опыту и переживаниям клиента. Для меня важно быть честной и открытой в терапевтическом процессе. Работаю в рамках темы, обозначенной клиентом. Рассказываю, что и зачем мы делаем в процессе терапии.
Я специализируюсь на темах отношений в семье и реализации в карьере.
Я специализируюсь на темах отношений в семье и реализации в карьере.
Психолог
Александра Ушакова
Образование
- Московский институт психоанализа. Программа "Мультипрофильное консультирование: транзактный анализ и транзактно-аналитический коучинг"
- Программа Европейской ассоциации транзактного анализа "Транзактный анализ в психотерапии"
- Повышение квалификации по направлению Арт-терапия
- Нахожусь в процессе обучения Клиент-центрированной психотерапии, соответствующей Европейскому стандарту подготовки психотерапевтов
- Повышение квалификации по системной семейной психотерапии
Опыт
- Веду частную психологическую практику с 2018 года
- Автор курсов и ведущая обучающе- психологических групп о материнстве, коммуникации и развитии креативности
- Преподаватель Школы дистанционного образования "Среда обучения"
- Ментор и спикер в академии EdPro
Методы терапии
- Клиент-центрированная терапия и Транзактный анализ. Эти методы позволяют использовать в работе понятные модели для переосмысления и осознания происходящего, вместе с эмпатическим слушанием и инструментами для работы с глубинными переживаниями
- Применяю коучинг, когда нужно разложить по полочкам ситуацию
- Использую элементы арт-терапии: работаю с образами, рисунками, снами
Проблемы, с которыми я помогаю справиться
Эмоциональные состояния
- Выйти из депрессии, начать ощущать удовольствие от жизни
- Избавиться от тревоги, навязчивых мыслей и панических атак
- Поднять самооценку, избавиться от самокритики
- Справиться с болью потери
- Научиться управлять эмоциями и конструктивно выражать их
Отношения в семье
- Разрешить конфликты с родителями и родственниками
- Пережить развод или измену
- Выстроить гармоничные отношения с партнером
- Перестать срываться на детей, найти взаимопонимание
- Получать удовольствие от родительства
- Справиться с послеродовой депрессией
Карьера, самореализация
- Решить конфликты с коллегами и начальством
- Справиться с выгоранием и прокрастинацией, найти мотивацию
- Организовать рабочий процесс так, чтобы получать от него удовольствие
- Раскрыть свой потенциал, понять куда двигаться дальше, найти призвание
- Начать карьеру или вновь выйти на работу после перерыва
Услуги и цены
Я работаю в индивидуальном формате со взрослыми, консультирую пары и семьи.
Преподаю, веду тренинги и психологические группы.
Стандартное время индивидуальной консультации 1 час,
при работе с семьями продолжительность сессий
возможно по 1,5 часа.
Преподаю, веду тренинги и психологические группы.
Стандартное время индивидуальной консультации 1 час,
при работе с семьями продолжительность сессий
возможно по 1,5 часа.
Консультация онлайн
4000 ₽ / 1 час
Консультация очно
в кабинете
в кабинете
4500 ₽ / 55 минут
Тренинги и психологические группы
от 5000 ₽ / 1 час
Я могу провести психологическую группу в качестве ведущего для вашей организации или сообщества. У меня есть готовые программы по темам:
- Отношения в семье
- Материнство и воспитание детей
- Коммуникация и личные границы
- Развитие креативности
- Психологический кино-клуб
Контакты
Я веду прием онлайн и в кабинете
на Трубной / Чистых Прудах
Рождественский бульвар, д. 10/7
Москва
на Трубной / Чистых Прудах
Рождественский бульвар, д. 10/7
Москва
Все фото и видео материалы принадлежат их владельцам и использованы исключительно в целях демонстрации. Пожалуйста, не используйте их в коммерческих целях.
